Serienz의 헬스장 9일차.
Serienz의 헬스라이프2011. 12. 10. 17:29
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어제 안가서 ㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘이 9일차가 되었습니다. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
심플하게.
트레드밀 5.85킬로, 234칼로리.....이지만,
사실 어제 하루 안해서 그러지 날이 추워서 그런지 도저히 그제만큼 여유롭게 안 되길래
39분부터 딱 1분 동안 시속 13킬로 놓고 후달달달 달려서 겨우 그제보다 6미터 더 달리는 데 성공.
사이클은 4단으로 놓고 10분정도 했다가 어헣헣 힘들어서 3단으로 복귀.
그대신 열심히 돌려서 오늘은 10.5킬로에 382칼로리 성공
내일은 일요일입니다.
헬스장이 안 여네요.
아 아쉬워라
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